美しさの要素はいろいろありますが、その一つが髪の美しさです。サラサラでし
っとりとした髪は永遠の憧れですね。日頃からどのような事に気を付けていれば美髪を保つことができるのでしょうか。
自然乾燥はNG
髪は濡れている状態が一番傷みやすいと言われています。長時間濡れた状態で過ごす自然乾燥は髪に思った以上の負担をかけています。ドライヤーを使って素早く乾かすほうが、髪にいい影響を与えます。
トリートメントは2種類ある
サロントリートメントには2種類あります。髪の毛の表面だけをコーティングするものと髪の内部を補修してくれるものです。短時間なら表面だけのトリートメントでもよいですが、やはり内部の問題を解決してくれるトリートメントのほうが長持ちします。トリートメントの種類を選ぶ事が重要です。
自宅でできるヘッドスパ
頭皮ケアができる美容家電も多く登場しています。ブラシのような形状で頭皮に
振動をあたえもみほぐしてくれます。これらで頭皮をマッサージすることにより、今まで取ることのできなかった汚れを取り除いたり、頭の凝りをほぐすこともできます。抜け毛が減るという効果も期待できます。
食べ物に注意する
健康な髪を作るのに必要な栄養素は良質なたんぱく質です。またビタミンＥを多く含むナッツ類や牡蛎に多く含まれる亜鉛も美髪には不可欠です。バランスの良い食事を心がけてサラサラヘアを目指しましょう。
